Последние пять дней сильно накрывает срк и тревожное состояние. Так интенсивно и часто до этого не было. Значит, я не работаю с этим должным образом. Сегодня делаю практики осознанности и медитации. Я все могу, я - это наблюдатель за своими мыслями.