Писала долгий текст про сегодняшнюю паническую атаку, не сохранила и обновила страницу.
Что ж. Ладно.
В-общем, я сегодня молодец, что паникой накрыло только разово и я смогла с ней справиться, даже не пришлось колоть дрова в этот раз. Поговорила со своим внутренним напуганным ребёнком и успокаивала его, что я не собираюсь сегодня умирать, уж точно не от менструальных болей.
Очень удачно меня студент подбросил до дома,тут я окончательно успокоилась.
It's been a long day, как говорится. Но сейчас я дома, у меня есть лекарства, есть достаточно еды, и я чувствую себя в безопасности.
Хорошо, что завтра выходной, как раз восстановлюсь до конца.